모발에 대해 과학적으로 접근하기: 영양, 호르몬, 손상
미용에 대한 관심도가 높아지면서, 자연스럽게 모발에 대한 관리도 철저해지고 있습니다. 여러분은 모발에 대한 유튜브 영상, 인스타그램 게시물 등 수많은 정보를 접했을 것입니다. 저 또한 자기관리에 관심이 많기에 이런 정보들을 많이 찾아봤는데요, 이런 글들은 대부분 자기 경험 중심으로 서술되어 있습니다. 이번 글에서는 모발을 과학적인 관점에서 알아보고자 합니다. 그중 영양, 호르몬, 손상에 대해 깊이 알아봅시다. 모발의 영양과 호르몬 모발은 80~90퍼센트가 케라틴이라는 물질로 이루어져 있습니다. 케라틴은 18종의 아미노산으로 구성된 단백질이기 때문에 모발에 영양을 공급하기 위해서는 여러 종류의 아미노산을 포함한 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 예를 들면 대두, 멸치, 우유, 고기, 계란 등이 있습니다...
2023. 8. 7.